Аэробика

Степ-аэробика в наши дни является достаточно популярным видом кардиотренировок, направленным на быстрое сжигание лишних калорий для поддержания фигуры в прекрасной форме. Также аэробика обладает рядом других преимуществ:

  1. способствует укреплению сердечной, эндокринной и нервной системы;
  2. повышает иммунитет и уровень метаболизма.
  3. повышает выносливость.
  4. развивает ловкость.
  5. тренирует нижнюю часть тела.
  6. фигура становится более рельефной и подтянутой.

Зал степ-аэробики оснащен профессиональным спортивным оборудованием: степ-платформами и прочими приспособлениями для тренировок. Аэробика – уникальная возможность для женщин и девушек подготовить тело к лету и укрепить здоровье.

Профессиональная программа аэробных тренировок

Регулярные занятия в спортзале принесут максимум пользы и удовольствия каждому! Занятия аэробикой представляют собой тренировку, которая состоит из трех этапов: разминки, непосредственно тренировки и упражнений для закрепления результата. В ее основе также лежит программа, рассчитанная на 200 комплексных упражнений, которые способны выполнять как заядлые спортсмены, так и новички.

Тел. + 8 800 222 57 57

249406, Калужская область, г. Людиново, ул. Карла Либкнехта, 8